Receta: Avena Con Especias, Arándanos Y Almendras En RussianFood.com

Avena con especias, arándanos y almendras

4 porciones Recetas para diabéticos 30/03/20

El drkh dirigido de yana zer kash, halfitya azdo, h de yana hev y s. Gots "nutre" la avena, por supuesto, long - yat half. se puede conseguir en agua de cebada por la noche, para que otra persona pueda hacerlo en un minuto. Complementa la avena con corea, los sueños con orom, el chniki con almendras: tu tno netya dachas

Comida (para 4 porciones) Avena seca krpa - 1 tonelada volumen 250 ml (100) Agua (cebada) - 750 ml 1% de grasa - 120 ml uosa - 1 t. Corteza aya - 0.25. cucharas sueños oh trillar - 1 susurro Sal - 0,25. cucharas apodo - 70 Almendras - 50

1. La avena se vierte en el tuck con gore, krt krsh y t hnike 12 horas (24 horas).

2. comer hya b, pat s, fuozu, itz y dreams op.

3. Varíe la papilla de yanu, revuelva, 4-6 minutos.

4. Tengo dátiles de avena 5 min.

5. Almendras en el nar, en la mina de vapor de la alfombra hooi.

6. La avena pospat se sirve con almendras.

*

Este azul aprieta uno q:

Kcal - 270

s - 8

Choleser - 0 mg

p - 170 mg

- 42 g

ap - 8 g

- 9 g